从凉山会理出发：川西至拉萨经典自驾游全攻略

从凉山会理到拉萨旅行全攻略

从四川凉山会理出发前往拉萨，是一条融合川西风情与西藏圣洁的经典线路。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程总览与路线选择

推荐路线：会理 → 西昌 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 巴塘 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝 → 拉萨。全程约2000公里，建议安排10-15天，以适应高原并充分游览。

从会理驾车至西昌（约3小时），游览邛海湿地。次日前往康定（约6小时），途经泸定桥，夜宿康定城区，海拔约2560米，初步适应高原环境。

翻越折多山（4298米）抵达摄影天堂新都桥。次日经高尔寺山、卡子拉山至世界高城理塘（4014米），游览长青春科尔寺，注意缓行防高反。

经毛垭草原、姊妹湖进入西藏。过金沙江大桥后穿越觉巴山、东达山（5130米）至左贡。次日经怒江72拐抵达八宿，这段路况复杂，需谨慎驾驶。

游览然乌湖、米堆冰川，穿越通麦天险抵达鲁朗。品尝石锅鸡后翻越色季拉山，远眺南迦巴瓦峰，抵达林芝休整。

沿林拉高速行驶约5小时抵达拉萨。下午游览八廓街，适应海拔3650米环境。

建议使用SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳。随车携带氧气瓶、高原药物、防晒霜、保暖衣物及充足干粮。

行程前一周服用红景天。每日海拔攀升不宜超过500米，理塘、左贡等高地避免剧烈运动。如出现严重头痛、呕吐需立即下撤就医。

康定、林芝、拉萨住宿选择较多，理塘、巴塘建议选择供氧酒店。途中可品尝牦牛肉、酥油茶、鲁朗石锅鸡等特色美食，但注意饮食卫生。

提前办理西藏边境通行证（如需前往珠峰等地）。最佳旅行时间为5-6月及9-10月，避开雨季塌方风险。

抵达拉萨后，用2-3天游览布达拉宫、大昭寺、色拉寺、纳木错。预约布达拉宫门票，遵守寺庙礼仪，顺时针转经。